Tunaroni

Snel en simpel, voedzaam en gezond, warm en koud te eten ('s zomers als salade) en goedkoop: ik noem het Tunaroni. Een mix van macaroni met tonijn.

Ingrediënten:

  1. 250 gram macaroni (of andere pasta)
  2. 1 blikje tonijn in zonnebloemolie
  3. 1 ui
  4. half pakje Heinz Frito (of klein blikje tomatenpuree)

Bereiding:

  1. breng water aan de kook en voeg de macaroni toe. Circa 10 minuten op een laag vuur laten doorkoken.
  2. snipper de ui in kleine blokjes.
  3. giet het water af, zet het vuur uit, en voeg vervolgens toe het hele blikje tonijn in zonnebloemolie, de gesnipperde ui en het half pakje Heinz Frito.
  4. even roeren en klaar!

Je kunt natuurlijk de Tunaroni opleuken door extra ingrediënten toe te voegen zoals bijvoorbeeld kaas, of een laagje paneermeel erover strooien en er een ovenschotel van maken.

Als je de mix laat afkoelen en in een bakje in de koelkast zet, heb je tevens een heerlijke zomersalade.

Wat vind je van dit artikel?

Geef je commentaar!

Video's

Wie Ik Ben

oprichter en oud-voorzitter Puch Touring Club Nederland 1987 t/m 1994, oprichter en oud-voorzitter Stichting Bevordering Bromfietsgebruik 1991 t/m 1994, oprichter en oud-webmaster De Grootste Puch Maxi Site Ter Wereld 1998 t/m 2001, naamtegel @ Boompjeskade, Rotterdam sinds 1998, naam in atomen geschreven op aluminium target marker, geland door Hayabusa ruimtesonde in 2005 op asteroide 1998 SF 36, oprichter en oud-webmaster Back to Lowlands community 2001 t/m 2009, officieel verkozen tot 'Ultimate Diehard Lowlander' door Oor Magazine in  2005, oprichter en oud-webmaster Low-Lands.nl fansite 2005 t/m 2022, officieel verkozen tot Time Magazine's 'Person Of The Year' 2006, oud-recensent MusicFrom.nl 2006 t/m 2013, co-houder van 1 wereldrecord in 1986 en 2 wereldrecords in 2008, oud-recensent 3voor12 Overijssel 2007 t/m 2009, oprichter en oud-webmaster Nirwana Tuinfeest startpagina 2009 t/m 2021, oprichter en oud-webmaster NirwanaFestival twitter 2009 t/m 2021, oprichter en oud-webmaster Zwolz.nl wijkwebsite Zwolle Zuid 2010 t/m 2012, directeur/eigenaar en oprichter van webshop Pandorrah.nl 2012 t/m heden, naam naar Mars gevlogen aan boord van NASA's Orion Flight Test 2014, oprichter en oud-webmaster spellensite Collect.One 2015 t/m 2020, oprichter en oud-webmaster 27MC.org 2020 t/m 2021

Waar Ik Voor Sta